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標(biāo)題：

一分鐘學(xué)習(xí)瑜伽天鵝式

分類(lèi)： 瑜伽>瑜伽列表
標(biāo)簽： 教程 瑜伽 初級(jí) 正位
視頻簡(jiǎn)介： 天鵝式，正位瑜伽體式。這個(gè)體式能夠鍛煉腹部，改善腹部器官的血液循環(huán)，增強(qiáng)消化功能，防止毒素 在體內(nèi)堆積。同時(shí)，這個(gè)體式還能夠強(qiáng)健肘部、前臀和手腕

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