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標(biāo)題:

瑜伽前伸展式練習(xí)方式教程

分類: 瑜伽>瑜伽列表
標(biāo)簽: 教程 瑜伽 初級 正位 視頻
視頻簡介: 前伸展式對于沒有瑜伽基礎(chǔ)的人也可以做,它能提升臀部,使臀部圓翹,同時(shí)能增加手臂、手腕和腰背部的力量,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

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