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標(biāo)題：

低飛龍式學(xué)習(xí)教程

分類： 瑜伽>瑜伽列表
標(biāo)簽： 教程 瑜伽 初級 正位 視頻
視頻簡介： 膝蓋骨或腳踝會感覺不舒適. 如果學(xué)員身體僵硬, 讓前腿和后腿成90度角, 重量更多放于膝蓋骨上. 后腿膝蓋下墊上毯子, 或在小腿脛骨下方墊上長枕, 可以讓膝蓋離開地面。

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