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緩解肩頸腰酸痛瑜伽：動(dòng)態(tài)橋式

分類： 瑜伽>瑜伽列表
視頻簡(jiǎn)介： 練瑜伽能達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一，瑜伽包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

好生活 動(dòng)起來(lái)

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