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瑜伽基礎(chǔ)體式視頻--門閂式

分類: 瑜伽>瑜伽列表
視頻簡介: 在這個姿勢中,盆骨區(qū)域得到伸展,當(dāng)腹部一側(cè)得到伸展的同時,另一側(cè)則彎曲。瑜伽這樣使腹部肌肉和器官保持良好的狀態(tài),腹部皮膚也會始終保持健康而不會松弛下垂。

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