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番禺瑜伽教練培訓(xùn)【MY瑜伽】-下犬式

分類: 瑜伽>瑜伽列表
視頻簡介: 下犬式是瑜伽體式之一,是常見的瑜伽體式。下犬式可從趴在地面上開始。雙手放在胸部兩側(cè),大拇指在乳頭的位置。雙手比肩膀略寬。該體式能美化肩部,拉長大腿。

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