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心理咨詢是指經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練的咨詢師，基于心理咨詢的科學(xué)理論，遵循專(zhuān)業(yè)且符合倫理的設(shè)置，與你一起探索自我意識(shí)、理解內(nèi)部沖突、整合個(gè)人資源，以此改善你的情緒、完善人格，形成更加健康的思維模式，提高你的社會(huì)適應(yīng)能力。 心理咨詢幫助你看到你所想要的改變已經(jīng)在你內(nèi)部存在。你要去識(shí)別并欣賞你的永恒核心所迸發(fā)出的火花。心理咨詢的本質(zhì)是“助人自助”。選擇使用心理咨詢意味著，通過(guò)一個(gè)具有專(zhuān)業(yè)能力的陌生人，你允許自己幫助自己。