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成年人學舞蹈經(jīng)常會很急躁，有些人恨不得練兩三個月就能在舞臺上翩翩起舞，但其實抱著這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進式的提高。舞蹈的每一個基礎動作都是為另一個動作做準備和鋪墊，都是環(huán)環(huán)相扣的，還沒學會走，怎么能學會跑呢?所以不能有急功近利的心態(tài)在學習舞蹈時，一定要用自己的心去體會動作的感覺，要用腦子做動作。跟隨老師學習時，要反復體會老師對每一個動作的要求，不能一味地死練。例如做中間的控制組合，為什么有很多人站不穩(wěn)?原因之一就是身上的氣沒有沉下去，都懸在喉嚨上，腳下是空的，怎么能站的穩(wěn)?還有的氣沉下來了，但一味地貪求高度，把胯都送出去了，整個人的重心散了，怎么能站的穩(wěn)?