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廣州初級瑜伽教練培訓班，打造性感美背。東方瑜伽學院在廣州市區(qū)繁華地段租賃一棟樓成立瑜伽學院，地處廣州市天河區(qū)，毗鄰華師地鐵口，地理位置優(yōu)越，交通直達便利。 瑜伽的金剛座，這個體式的練習不僅可以塑造雙腿的線條，同時通過身體的后仰，消除快速消除背部贅肉，塑造優(yōu)雅線條。練習時可雙膝跪地，膝蓋和雙腳并攏，臀部向下移動，腿部后側肌肉完整的貼合在一起，臀部坐在腳跟上。雙手后移，撐在身體兩側后方位置，胸部外擴，身體后仰。