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課程包括32項多年總結研究的核心技術 學乒乓----找邵磊 教學大綱：發(fā)球技術： 中高拋發(fā)球，低拋發(fā)球 側身正手發(fā)球，反手發(fā)球 過渡技術： （發(fā)球搶1）搓球：快搓：擺短，劈長慢搓：加轉搓 （2吸短，挑打和擰拉（這兩種技術高手能變成進攻極強的技術），側切（直板使用較多），切下旋（僅馬琳會）。 進攻技術： 快攻：正手攻球，反手攻球（現(xiàn)在只有日本和韓guo運動員比較常用） 弧圈：前沖弧圈，加轉弧圈，假弧圈，側弧圈 彈擊 扣殺（打高球）防守技術： 推擋，削球（高手可作為進攻技術），快帶，放高球。 攻技術 ， 比賽戰(zhàn)術技巧分析 戰(zhàn)略規(guī)劃。 發(fā)球的9種不同旋轉 以及接發(fā)球的魔鬼公式！ 步伐： 并跳步，小碎步，交叉步 滑步 跨步的運用有效結合在戰(zhàn)術中訓練 高階技巧：高吊弧圈 前沖弧圈 側拐弧圈， 臺內側寧技術