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中國古典舞身韻——提沉-組合(學員版本)

視頻簡介: 沉時身體正直向下沉,提時一節(jié)一節(jié)起,把氣息調整好,體會呼吸在動作中的重要性.感覺氣沒丹田,以沉氣之力帶動腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含,反之相反,注意呼吸氣息.
中國古典舞身韻——提沉-組合(學員版本)

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