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標題：乒乓球訓練前后對比專業(yè)指導教練原張繼科陪練
上傳者：星磊乒乓球教育專家
標簽：一對一原張繼科陪練短期高效訓練
視頻描述：　　我是邵磊？張繼科的陪練？？　　06年全guo青少年“新星杯”單打guan軍　　亞洲青年杯guan軍曾任北京隊專職教練致力于在短期內(nèi)幫助學員迅速提高，具備一套專業(yè)隊訓練方法可短時間內(nèi)幫您成為乒乓球高手！　　學真技術找邵磊？？？　　對于初學者和成年人有一套非常正確的標準，能夠有效在最短的時間內(nèi)讓學員提升球技。　　？課程包括32項多年總結研究的核心技術　　學乒乓----找邵磊　　教學大綱：發(fā)球技術：中高拋發(fā)球，低拋發(fā)球側(cè)身正手發(fā)球，反手發(fā)球過渡技術：（發(fā)球搶1）搓球：快搓：擺短，劈長慢搓：加轉(zhuǎn)搓（2吸短，挑打和擰拉（這兩種技術高手能變成進攻極強的技術），側(cè)切（直板使用較多），切下旋（僅馬琳會）。進攻技術：快攻：正手攻球，反手攻球（現(xiàn)在只有日本和韓guo運動員比較常用）弧圈：前沖弧圈，加轉(zhuǎn)弧圈，假弧圈，側(cè)弧圈彈擊扣殺（打高球）防守技術：推擋，削球（高手可作為進攻技術），快帶，放高球。　　攻技術，比賽戰(zhàn)術技巧分析　　戰(zhàn)略規(guī)劃。　　發(fā)球的9種不同旋轉(zhuǎn) 以及接發(fā)球的魔鬼公式！ guo家隊最前沿技術　　步伐：并跳步，小碎步，交叉步滑步？跨步的運用有效結合在戰(zhàn)術中訓練　　高階技巧：高吊弧圈前沖弧圈側(cè)拐弧圈，臺內(nèi)側(cè)寧技術　?。吭谶@里祝愿廣大乒乓球愛好者能得到迅速提高。　　授課地點：北京朝陽區(qū)甘露園芳青苑

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